روزهای هفته
تمرین روز سوم
تمرین مخصوص روز سوم 🌟
- سه نفر از عزیزترین و نزدیک‌ترین افراد زندگی‌ات را انتخاب کن 💖 و عکسی از هرکدام آماده کن. این عکس‌ها می‌توانند تکی یا گروهی باشند. 📸
- با نگاهی به عکس، 5 قدردانی شیرین و ارزشمند از هرکدام را در کادرهای زیر بنویس. 🌈 این قدردانی‌ها باید از قلبت بیایند و واقعاً حس خوبی در تو ایجاد کنند. 🫂
-
برای هر قدردانی، جمله‌ای با کلمه‌ی “سپاسگزارم” بنویس و نام آن فرد را به زیبایی در جمله بیاور.
مثال:
✨ سپاسگزارم علی، برای تمام لحظات شادی که با تو داشتم.
✨ سپاسگزارم مامان، برای عشقی که بی‌دریغ به من می‌بخشی. - این عکس‌ها را جایی قرار بده که همیشه در معرض دیدت باشند. 🌟 روزانه دست‌کم سه بار به آنها نگاه کن، نام شخص را با محبت بر زبان بیاور و از صمیم قلب سپاسگزاری کن. 🙏✨
- فقط امروز را امتحان کن: آیا می‌توانی بدون گفتن هیچ حرف منفی روزت را سپری کنی؟ 💬❌ این تمرین به تو کمک می‌کند انرژی مثبت بیشتری وارد زندگی‌ات شود. 🌼
💥 این تمرین ساده اما شگفت‌انگیز، عشق و قدردانی نسبت به عزیزانت را بیشتر می‌کند و حس زیبایی را در زندگی‌ات جاری می‌سازد.
